Le Katsugen Undo (traduit par Mouvement régénérateur) est un exercice du système involontaire développé au Japon par Haruchika Noguchi et diffusé en Europe dès les années soixante-dix par Itsuo Tsuda. Cette pratique vise a exercer le système involontaire des individus et s’inscrit pleinement dans la conception du Seitai de Haruchika Noguchi, en ce qu’elle permet au corps de retrouver sa capacité a se rééquilibrer de lui-même. Pour en savoir plus sur la philosophie Seitai et sur l’histoire de cette pratique : cliquez ici.

On peut considérer le Mouvement régénérateur comme un moyen pour restaurer la résilience du corps, une manifestation d’un travail interne que les êtres humains possèdent à l’origine. Itsuo Tsuda précisait qu’: «il y a deux formes de mouvement régénérateur l’une existant de fait chez tous les individus, sous forme de réactions naturelles de l’organisme, telle que : bâillement, éternuement, agitation pendant le sommeil, etc. ; l’autre, dont la formule a été mise au point par Maître Haruchika Noguchi.»